Fórmula
El pensamiento surge por sí solo. La libertad empieza donde la persona deja de convertirse en cada pensamiento.
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Formulaciones lacónicas: un pensamiento — un golpe preciso.
Primera línea
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El poder sobre uno mismo no es poder sobre los pensamientos, sino poder sobre la atención.
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No elegimos el primer pensamiento. Pero podemos elegir si alimentarlo con atención o no.
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El pensamiento contra el que se lucha recibe fuerza de la propia lucha.
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La conciencia no empieza con el silencio en la cabeza, sino con la frase: “Veo que este pensamiento ha surgido”.
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La conciencia sin cuerpo es un concepto que se observa a sí mismo.
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El cuerpo habla antes de que la mente alcance a inventar una explicación.
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El cuerpo es la primera puerta hacia uno mismo, pero no toda la casa.
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La persona sufre no sólo por la ansiedad, sino también por la exigencia de no estar ansiosa.
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Un estado agradable aún no es liberación. A veces es simplemente una bioquímica bien ajustada.
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La práctica se convierte en trampa cuando la paz se vuelve un nuevo amo.
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Incluso una experiencia luminosa debe ser observada; de lo contrario, pronto se vuelve un juguete espiritual del ego.
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El pasado dentro de una persona existe no como hecho, sino como recuerdo.
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La persona a menudo sufre no por el acontecimiento, sino por la versión del acontecimiento que sigue llevando dentro.
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La liberación no es un estado que por fin llegó. Es el momento en que la vieja versión de uno mismo dejó de parecer la única.