Formule
La pensée surgit d’elle-même. La liberté commence là où l’être humain cesse de devenir chaque pensée.
Première ligne
La première ligne achevée de formules : pensée, attention, corps, passé.
Première ligne
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Le pouvoir sur soi n’est pas le pouvoir sur les pensées, mais le pouvoir sur l’attention.
Formule
Nous ne choisissons pas la première pensée. Mais nous pouvons choisir de la nourrir d’attention ou non.
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La pensée contre laquelle on lutte reçoit sa force de la lutte elle-même.
Formule
La conscience ne commence pas avec le silence dans la tête, mais avec la phrase : « Je vois que cette pensée est apparue. »
Formule
La conscience sans le corps est un concept qui s’observe lui-même.
Formule
Le corps parle avant que l’esprit ait le temps d’inventer une explication.
Formule
Le corps est la première porte vers soi, mais pas toute la maison.
Formule
L’être humain souffre non seulement de l’anxiété, mais aussi de l’exigence de ne pas être anxieux.
Formule
Un état agréable n’est pas encore la libération. Parfois, ce n’est qu’une biochimie bien réglée.
Formule
La pratique devient un piège lorsque la paix se transforme en nouveau maître.
Formule
Même une expérience lumineuse doit être observée, sinon elle devient vite un jouet spirituel de l’ego.
Formule
Le passé à l’intérieur de l’être humain existe non comme un fait, mais comme un souvenir.
Formule
L’être humain souffre souvent non de l’événement, mais de la version de l’événement qu’il continue de porter en lui.
Formule
La libération n’est pas un état qui est enfin arrivé. C’est le moment où l’ancienne version de soi a cessé de sembler la seule.