Не додумывай слишком много.
Иногда событие само по себе маленькое.
Кто-то не ответил.
Кто-то посмотрел не так.
Кто-то сказал коротко.
Что-то пошло не по плану.
День сложился иначе, чем хотелось.
И вот тут ум выходит на сцену в рабочем фартуке архитектора катастроф.
Он быстро достраивает этажи.
Проводит свет.
Вешает шторы.
Заселяет туда страхи, обиды, подозрения и пару старых травм на постоянную регистрацию.
Через пять минут у человека уже не ситуация, а целый внутренний сериал.
Не ответил — значит, обиделся.
Посмотрел не так — значит, осуждает.
Сказал коротко — значит, всё плохо.
Промолчал — значит, что-то скрывает.
Не получилось — значит, жизнь опять против меня лично, по предварительному сговору с погодой и бухгалтерией мироздания.
Но часто проблема появляется не в событии.
Она появляется в том, что человек к нему додумал.
Факт был один.
А страдания — на три сезона с продолжением.
Поэтому иногда самая мудрая практика — остановиться и спросить себя:
"Что я точно знаю?"
Не что мне кажется.
Не чего я боюсь.
Не что я уже успел дорисовать в уме с драматической музыкой.
А что действительно есть.
Потому что реальность обычно проще, чем наша тревога.
Не додумывай слишком много.
Так ты создаёшь проблемы, которых изначально не было...
