Fórmula
Um pensamento vem por si. A liberdade começa quando deixamos de tomar cada pensamento por nós mesmos.
Pensamento, atenção, corpo, passado
A primeira linha arquivada de fórmulas.
Fórmulas da linha
Fórmula
Governar-se não é governar pensamentos. É governar a atenção.
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Não escolhemos o primeiro pensamento. Escolhemos se damos atenção a ele ou não.
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O pensamento ao qual damos tensão ganha força dessa tensão.
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A consciência não começa com uma mente silenciosa. Começa com: vejo que este pensamento apareceu.
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Consciência sem corpo é apenas uma ideia olhando para si mesma.
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O corpo fala antes que a mente invente um motivo.
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O corpo é a primeira porta de volta a si, não a casa inteira.
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A pessoa sofre não só da ansiedade, mas também da exigência de não senti-la.
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Um estado agradável não é liberdade. Às vezes é apenas uma química bem afinada.
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A prática vira armadilha quando a paz se torna outro centro de dependência.
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Mesmo uma experiência luminosa precisa ser observada, ou o ego a transforma em adorno espiritual.
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O passado em nós não é um fato. É uma forma lembrada.
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Muitas vezes não sofremos pelo acontecimento, mas pela versão dele que seguimos carregando.
Fórmula
Libertação não é um estado que finalmente chega. É o instante em que o velho eu deixa de parecer o único.
— mark of presence